Мой здоровый рацион
Юлия
26.06.2022 15:30

Салат с белой редькой и огурцом

Калорийность - 33 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Редька белая (дайкон, восточнная редька) 250 г
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) 150 г
Лук-шалот, сырой 25 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Перец черный, молотый или горошек 0.5 г
Йогурт Griechischer Art Pur 55 г
Общая масса ингредиентов: 481 г
Масса готового блюда: 440 г
Количество порций: 3
Описание
Лёгкий и вкусный салат. Можно заправить маслом, сметаной или йогуртом.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Натереть дайкон и отдать лишнюю жидкость.
Шаг 2.
Огурец натереть на тёрке или нарезать, как вам нравится.
Шаг 3.
Смешать все ингредиенты, заправить йогуртом и посолить