Калорийность - 85.4 кКал; белки - 10.5 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 5.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Мед пчелиный
35 г
Яичный белок куриный
300 г
Яичный желток куриный
30 г
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности
250 г
Творог «Столовый» 2,0% жирности
200 г
Общая масса ингредиентов: 815 г
Масса готового блюда: 815 г
Описание
Все ингредиенты перемешать вручную или в блендере. В полученном
объеме напитка 80 гр. белка на 700 ккал. Яйца - сырые.
Из известных лично спортсменов использовал А. Нетесанов в период
подготовки к соревнованиям "Мистер Олимпия".