| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
25
|
87.1 | 3 | 1.5 | 15.3 |
| Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Бразильский орех |
2
|
13.2 | 0.3 | 1.3 | 0.1 |
| Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
| Витамины Компливит Кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
| Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Итого | 741 | 163.1 | 4.9 | 4.5 | 25.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Итого | 450 | 73.5 | 1 | 0.7 | 14.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соевое овощное рагу |
300
|
269.1 | 22.8 | 12.6 | 15.9 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
18
|
31.3 | 1.2 | 0.2 | 6 |
| Соус томатный острый |
5
|
5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 623 | 308.4 | 24.1 | 12.8 | 23.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Инжир сушеный |
10
|
25.7 | 0.3 | 0.1 | 5.8 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 210 | 27.7 | 0.6 | 0.1 | 5.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лисички жареные |
325
|
161.5 | 4.6 | 14.6 | 3.3 |
| Картофель (Варка без слива) |
250
|
180.2 | 4.9 | 1 | 37.9 |
| Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
100
|
174 | 6.6 | 1.2 | 33.4 |
| Салат (латук) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
| Витамины Doppelherz от А до Цинка |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| Петрушка свежая (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
14
|
6.9 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
| Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
| Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 1550 | 596.4 | 18.7 | 17.1 | 92.1 |
| Итого за день | 3574 | 1138.3 | 46.6 | 33.8 | 159.5 |
1 |
Итог |
|
Время |
120 |
120 |
1 |
Итог |
|
Время |
480 |
480 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
60 |
30 |
90 |
180 |