| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.6 |
| Мучная каша |
40
|
38.1 | 1.4 | 2 | 4.1 |
| Рыба в тесте, жареная |
40
|
90.8 | 6.2 | 4.9 | 5.9 |
| Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) |
5
|
13.8 | 0.1 | 0 | 3.5 |
| Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| Чай без сахара |
250
|
3.5 | 0.5 | 0.3 | 0 |
| Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 625 | 241.2 | 11.6 | 9.1 | 29.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) |
5
|
13.8 | 0.1 | 0 | 3.5 |
| Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
| Чай без сахара |
230
|
3.2 | 0.5 | 0.2 | 0 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 395 | 38 | 1.3 | 0.3 | 7.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ с капустой и картофелем |
450
|
277.2 | 17.1 | 13.1 | 24.3 |
| Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
50
|
114 | 4.3 | 0.7 | 22.6 |
| Лук зеленый (перо) |
50
|
10 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
| Свинина отварная, по 1-390 |
35
|
130.6 | 7.9 | 11 | 0 |
| Чай без сахара |
150
|
2.1 | 0.3 | 0.2 | 0 |
| Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
| Итого | 815 | 571.5 | 30.5 | 25.2 | 56.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) |
5
|
13.8 | 0.1 | 0 | 3.5 |
| Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
| Чай без сахара |
250
|
3.5 | 0.5 | 0.3 | 0 |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Итого | 325 | 103.9 | 3 | 6.4 | 8.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грудка отварная |
80
|
110.6 | 24 | 1.4 | 0.5 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Салат весенний диетический |
400
|
210.4 | 5.2 | 14 | 16 |
| Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
40
|
91.2 | 3.4 | 0.5 | 18.1 |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) |
5
|
13.8 | 0.1 | 0 | 3.5 |
| Чай без сахара |
175
|
2.5 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Итого | 755 | 515.8 | 40.1 | 22.6 | 38.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай без сахара |
250
|
3.5 | 0.5 | 0.3 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
15
|
34.2 | 1.3 | 0.2 | 6.8 |
| Рыба (филе) отварная |
35
|
57.8 | 6.9 | 2.1 | 3.1 |
| Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Итого | 355 | 102.9 | 9.1 | 2.6 | 11.1 |
| Итого за день | 3270 | 1570.8 | 95.9 | 66.3 | 150.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Итог |
|
Время |
Итог |
|
Время |