Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе заварной с сахаром |
200
|
33.6 | 0.4 | 1 | 5.4 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Ветчина в форме |
30
|
83.7 | 6.8 | 6.3 | 0 |
Итого | 385 | 277.6 | 16.3 | 18.7 | 10.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 750 | 117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
45
|
93.6 | 3.6 | 0.7 | 18 |
Капуста тушеная |
300
|
306.6 | 8.1 | 17.7 | 30.6 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
20
|
55.2 | 0.4 | 0.1 | 14.2 |
Итого | 565 | 458.2 | 12.5 | 18.7 | 62.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
250
|
135 | 7.3 | 6.3 | 12 |
Макароны из муки 1 сорта |
12
|
40 | 1.3 | 0.2 | 8.2 |
Творог 11% жирности |
10
|
17.8 | 1.6 | 1.1 | 0.3 |
Итого | 472 | 195.6 | 10.6 | 7.7 | 20.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
30
|
62.4 | 2.4 | 0.5 | 12 |
Капуста белокочанная |
300
|
84 | 5.4 | 0.6 | 14.1 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с комбинированными корпусами |
30
|
124.2 | 1.2 | 4.4 | 20.9 |
Тыква в лаваше |
150
|
229.2 | 6 | 0.8 | 49.5 |
Итого | 715 | 547.5 | 15.4 | 11.4 | 96.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
175
|
101.5 | 1.2 | 1.8 | 19.6 |
Тыква в лаваше |
50
|
76.4 | 2 | 0.3 | 16.5 |
Итого | 225 | 177.9 | 3.2 | 2 | 36.1 |
Итого за день | 3112 | 1770.3 | 59.1 | 59.2 | 250.1 |