Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе заварной с сахаром |
180
|
30.2 | 0.4 | 0.9 | 4.9 |
Ветчина в форме |
40
|
111.6 | 9 | 8.4 | 0 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
40
|
95.2 | 3.2 | 0.4 | 19.6 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Капуста белокочанная |
130
|
36.4 | 2.3 | 0.3 | 6.1 |
Итого | 400 | 363.2 | 14.9 | 19.9 | 30.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
40
|
83.2 | 3.2 | 0.6 | 16 |
Рыба амур жареный |
100
|
127.2 | 21 | 4.8 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с кремовыми корпусами |
45
|
235.4 | 3.4 | 14.3 | 24.1 |
Капуста тушеная |
200
|
204.4 | 5.4 | 11.8 | 20.4 |
Итого | 585 | 653 | 33.4 | 31.7 | 60.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Итого | 200 | 2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
30
|
62.4 | 2.4 | 0.5 | 12 |
Капуста тушеная |
250
|
255.5 | 6.8 | 14.8 | 25.5 |
Конфеты глазированные шоколадом, с кремовыми корпусами |
30
|
156.9 | 2.3 | 9.5 | 16.1 |
Итого | 510 | 477.6 | 11.8 | 24.9 | 53.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
175
|
101.5 | 1.2 | 1.8 | 19.6 |
Сушки простые из муки в/с |
12
|
40.7 | 1.3 | 0.1 | 8.5 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
15
|
31.2 | 1.2 | 0.2 | 6 |
Куриная грудка с картофелем, луком и грибами |
100
|
114 | 7.3 | 5.7 | 8.6 |
Итого | 302 | 287.4 | 11 | 7.8 | 42.8 |
Итого за день | 2497 | 1780.5 | 71.5 | 84.4 | 187.8 |