Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе заварной с сахаром |
200
|
33.6 | 0.4 | 1 | 5.4 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
25
|
52 | 2 | 0.4 | 10 |
Курица в собственном соку, консервы |
50
|
91.5 | 11.6 | 5 | 0.2 |
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
40
|
142.4 | 2.2 | 4.7 | 23.5 |
Итого | 317 | 337.5 | 16.2 | 13 | 39.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Итого | 580 | 37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
30
|
62.4 | 2.4 | 0.5 | 12 |
Редька черная |
150
|
54 | 2.9 | 0.3 | 10.1 |
Перец сладкий красный |
180
|
48.6 | 2.3 | 0.2 | 9.5 |
Мороженое пломбир клубничный |
80
|
164.8 | 2.6 | 9.6 | 16.9 |
Куриная грудка с картофелем, луком и грибами |
300
|
342 | 21.9 | 17.1 | 25.8 |
Итого | 940 | 674.6 | 32.5 | 27.8 | 74.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Куриная грудка с картофелем, луком и грибами |
60
|
68.4 | 4.4 | 3.4 | 5.2 |
Шоколад молочный |
6
|
33.2 | 0.6 | 2.1 | 3 |
Итого | 336 | 137.3 | 5.6 | 6 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
15
|
31.2 | 1.2 | 0.2 | 6 |
Макароны из муки 1 сорта |
1
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Рыба амур жареный |
100
|
127.2 | 21 | 4.8 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 317 | 165.1 | 22.7 | 5.3 | 6.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
175
|
101.5 | 1.2 | 1.8 | 19.6 |
Ветчина в форме |
30
|
83.7 | 6.8 | 6.3 | 0 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
20
|
47.6 | 1.6 | 0.2 | 9.8 |
Сушки простые из муки в/с |
16
|
54.2 | 1.7 | 0.2 | 11.4 |
Итого | 241 | 287 | 11.3 | 8.4 | 40.8 |
Итого за день | 2731 | 1635.5 | 88.7 | 60.7 | 184.6 |