Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе заварной с сахаром |
200
|
33.6 | 0.4 | 1 | 5.4 |
Сырники из творога |
100
|
300.2 | 13 | 19.4 | 19.6 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Итого | 315 | 364.7 | 13.8 | 23.4 | 25.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
10
|
23.8 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Итого | 460 | 117.8 | 1.6 | 0.9 | 24.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
20
|
41.6 | 1.6 | 0.3 | 8 |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Суп из овощей |
400
|
146.8 | 6.8 | 6.4 | 16.8 |
Зефир |
25
|
81.5 | 0.2 | 0 | 20 |
Итого | 745 | 299.7 | 10.3 | 7 | 50.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Зефир |
25
|
81.5 | 0.2 | 0 | 20 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Мармелад |
10
|
32.1 | 0 | 0 | 7.9 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 340 | 196.2 | 1.8 | 3.7 | 38.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Рыба амур жареный |
200
|
254.4 | 42 | 9.6 | 0 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
30
|
62.4 | 2.4 | 0.5 | 12 |
Итого | 430 | 319.6 | 44.8 | 10.3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
175
|
101.5 | 1.2 | 1.8 | 19.6 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
20
|
47.6 | 1.6 | 0.2 | 9.8 |
Ветчина в форме |
25
|
69.8 | 5.7 | 5.2 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Итого | 250 | 227 | 8.9 | 7.2 | 31 |
Итого за день | 2540 | 1523.5 | 81.2 | 52.4 | 180.9 |