| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе заварной с сахаром |
200
|
33.6 | 0.4 | 1 | 5.4 |
| Сметана 15% жирности |
9
|
14.6 | 0.2 | 1.4 | 0.3 |
| Творог 11% жирности |
60
|
106.8 | 9.6 | 6.6 | 1.8 |
| Итого | 269 | 155 | 10.2 | 9 | 7.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
| Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
| Итого | 605 | 140.7 | 2.8 | 9.5 | 10.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Хлеб пшеничный из обойной муки |
30
|
62.4 | 2.4 | 0.5 | 12 |
| Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| Редис |
80
|
16 | 1 | 0.1 | 2.7 |
| Борщ украинский |
500
|
451 | 22 | 22 | 43.5 |
| Итого | 840 | 538.2 | 26.2 | 22.8 | 59.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Варенье из айвы |
20
|
54.6 | 0.1 | 0 | 14.1 |
| Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
| Итого | 350 | 118.5 | 1 | 0.8 | 26.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Хлеб пшеничный из обойной муки |
20
|
41.6 | 1.6 | 0.3 | 8 |
| Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
87.5 | 6.6 | 6.7 | 0 |
| Макароны из муки 1 сорта |
38
|
126.5 | 4.3 | 0.6 | 26 |
| Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) |
10
|
27.6 | 0.2 | 0.1 | 7.1 |
| Шоколад молочный |
7
|
38.8 | 0.7 | 2.4 | 3.5 |
| Итого | 550 | 477.3 | 21.7 | 16.5 | 60.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе на молоке |
175
|
101.5 | 1.2 | 1.8 | 19.6 |
| Сушки простые из муки в/с |
12
|
40.7 | 1.3 | 0.1 | 8.5 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 287 | 189.2 | 2.9 | 2.3 | 37.9 |
| Итого за день | 2901 | 1611.5 | 64.7 | 60.3 | 201.2 |