Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе заварной с сахаром |
200
|
33.6 | 0.4 | 1 | 5.4 |
Макароны из муки высшего сорта |
40
|
135.2 | 4.4 | 0.5 | 28.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Итого | 390 | 249.8 | 9.2 | 5.3 | 40.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Сушки простые из муки в/с |
12
|
40.7 | 1.3 | 0.1 | 8.5 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 671 | 140.7 | 2 | 0.7 | 30.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Макароны из муки высшего сорта |
45
|
152.1 | 5 | 0.6 | 31.7 |
Свинина, тазобедренная часть (Тушение) |
70
|
202.9 | 10 | 18.1 | 0 |
Морковь |
200
|
70 | 2.6 | 0.2 | 13.8 |
Итого | 529 | 502.2 | 18 | 24.1 | 52.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
450
|
211.5 | 1.8 | 1.8 | 44.1 |
Итого | 950 | 214.3 | 2.2 | 2 | 44.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Рыба амур жареный |
100
|
127.2 | 21 | 4.8 | 0 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
30
|
62.4 | 2.4 | 0.5 | 12 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 530 | 274.4 | 25.5 | 6 | 28.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
175
|
101.5 | 1.2 | 1.8 | 19.6 |
Итого | 175 | 101.5 | 1.2 | 1.8 | 19.6 |
Итого за день | 3245 | 1482.9 | 58 | 39.8 | 216.5 |