| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе заварной с сахаром |
180
|
30.2 | 0.4 | 0.9 | 4.9 |
| Лаваш с творогом |
100
|
185 | 16.1 | 3.9 | 20.4 |
| Итого | 280 | 215.2 | 16.5 | 4.8 | 25.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Помидор (томат) |
90
|
17.9 | 0.5 | 0.2 | 3.8 |
| Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
| Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
| Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
| Баклажан (Жарка) |
250
|
45.1 | 2.9 | 0.2 | 7.9 |
| Грибной соус |
50
|
50 | 1 | 3.5 | 4.1 |
| Картофель (Варка со сливом) |
150
|
108.8 | 2.9 | 0.6 | 23 |
| Халва тахинно-арахисовая |
20
|
100.4 | 2.5 | 5.8 | 9.4 |
| Грудка отварная |
30
|
41.5 | 9 | 0.5 | 0.2 |
| Хлеб пшеничный из обойной муки |
20
|
41.6 | 1.6 | 0.3 | 8 |
| Итого | 933 | 459.8 | 22 | 14.5 | 61 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Лаваш с творогом |
60
|
111 | 9.7 | 2.3 | 12.2 |
| Итого | 568 | 145.7 | 10.1 | 2.5 | 20.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Хлеб пшеничный из обойной муки |
20
|
41.6 | 1.6 | 0.3 | 8 |
| Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо, тушеное |
60
|
95.4 | 17.3 | 2.4 | 0 |
| Грибной суп |
400
|
203.6 | 3.2 | 13.6 | 18.4 |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Итого | 830 | 413.9 | 23.1 | 17.1 | 41.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе на молоке |
175
|
101.5 | 1.2 | 1.8 | 19.6 |
| Хлеб пшеничный из обойной муки |
20
|
41.6 | 1.6 | 0.3 | 8 |
| Карась жареный |
90
|
104.5 | 17.4 | 3.9 | 0 |
| Лаваш с творогом |
60
|
111 | 9.7 | 2.3 | 12.2 |
| Итого | 345 | 358.6 | 29.9 | 8.3 | 39.9 |
| Итого за день | 3456 | 1671.4 | 100.1 | 54.9 | 191.2 |