| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе заварной с сахаром |
180
|
30.2 | 0.4 | 0.9 | 4.9 |
| Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
| Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
10
|
22.8 | 0.9 | 0.1 | 4.5 |
| Творог 2% жирности |
50
|
57 | 10 | 1 | 1.5 |
| Рыба амур жареный |
20
|
25.4 | 4.2 | 1 | 0 |
| Итого | 269 | 165 | 15.5 | 3 | 18.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Персик |
650
|
292.5 | 5.9 | 0.7 | 61.8 |
| Итого | 950 | 292.5 | 5.9 | 0.7 | 61.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.6 |
| Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
200
|
138 | 1.4 | 0.3 | 34.4 |
| Печенье сахарное из муки первого сорта |
15
|
61.1 | 1.1 | 1.4 | 11 |
| Шоколад молочный |
8
|
44.3 | 0.8 | 2.8 | 4 |
| Карп, сырой, приготовленный на жару |
150
|
243 | 34.3 | 10.8 | 0 |
| Итого | 603 | 557.6 | 40.6 | 15.9 | 63 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Персик |
550
|
247.5 | 5 | 0.6 | 52.3 |
| Печенье сахарное из муки первого сорта |
30
|
122.1 | 2.2 | 2.8 | 21.9 |
| Итого | 1089 | 401.9 | 7.6 | 3.6 | 81.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.6 |
| Перец сладкий зеленый |
150
|
40.5 | 2 | 0.2 | 8 |
| Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
100
|
184 | 24 | 9 | 0 |
| Итого | 435 | 382.4 | 30.4 | 14.8 | 29.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Итого | 200 | 2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Итого за день | 3546 | 1800.6 | 100.3 | 38.1 | 254.8 |