| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе заварной с сахаром |
180
|
30.2 | 0.4 | 0.9 | 4.9 |
| Дыня |
100
|
35 | 0.6 | 0.3 | 7.4 |
| Грудка отварная |
35
|
48.4 | 10.5 | 0.6 | 0.2 |
| Перец сладкий зеленый |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
25
|
59.5 | 2 | 0.3 | 12.3 |
| Итого | 390 | 186.6 | 14.1 | 2.1 | 27.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
| Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
| Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Итого | 310 | 112.8 | 2.3 | 0.2 | 24.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из обойной муки |
30
|
62.4 | 2.4 | 0.5 | 12 |
| Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
| Телятина с луком в собственном соке |
100
|
97.5 | 15 | 1.6 | 5.7 |
| Макароны из муки высшего сорта |
30
|
101.4 | 3.3 | 0.4 | 21.2 |
| Перец сладкий зеленый |
200
|
54 | 2.6 | 0.2 | 10.6 |
| Итого | 370 | 348.1 | 23.4 | 2.6 | 57.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
| Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Итого | 360 | 149.1 | 8.1 | 6.1 | 15.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Хлеб пшеничный из обойной муки |
25
|
52 | 2 | 0.4 | 10 |
| Котлеты |
100
|
227.4 | 10.1 | 19.4 | 3.3 |
| Перец сладкий зеленый |
150
|
40.5 | 2 | 0.2 | 8 |
| Арбуз |
400
|
108 | 2.8 | 0.4 | 23.2 |
| Итого | 875 | 430.7 | 17.3 | 20.5 | 44.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Дыня |
300
|
105 | 1.8 | 0.9 | 22.2 |
| Макароны из муки высшего сорта |
15
|
50.7 | 1.7 | 0.2 | 10.6 |
| Шоколад молочный |
10
|
55.4 | 1 | 3.5 | 5 |
| Итого | 325 | 211.1 | 4.4 | 4.6 | 37.8 |
| Итого за день | 2630 | 1434.4 | 69.2 | 36.1 | 205.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |