| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе заварной с сахаром |
150
|
25.2 | 0.3 | 0.8 | 4.1 |
| Кукуруза сахарная белая, вареная, с солью |
100
|
97 | 3.3 | 1.4 | 19 |
| Говядина отборная, щуп, постное мясо, сырая |
25
|
32 | 5.7 | 0.8 | 0 |
| Перец сладкий зеленый |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
| Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
20
|
51.8 | 1.5 | 0.6 | 10 |
| Итого | 345 | 219.5 | 11.6 | 3.7 | 35.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с комбинированными корпусами |
20
|
82.8 | 0.8 | 2.9 | 13.9 |
| Итого | 520 | 127.8 | 1.7 | 3 | 23.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Хлеб пшеничный из обойной муки |
30
|
62.4 | 2.4 | 0.5 | 12 |
| рататуй |
220
|
107.8 | 3.1 | 5.1 | 11.7 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
60
|
60.5 | 2.5 | 0.7 | 11.1 |
| Кукуруза сахарная белая, вареная, с солью |
70
|
67.9 | 2.3 | 1 | 13.3 |
| Печень тушеная с луком и морковью |
70
|
110 | 13.4 | 5.4 | 1.9 |
| Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
| Итого | 660 | 444.2 | 24.2 | 12.7 | 58.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кукуруза сахарная белая, вареная, с солью |
130
|
126.1 | 4.3 | 1.8 | 24.7 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами |
100
|
489 | 7.8 | 22 | 64.9 |
| Итого | 780 | 631.9 | 13.3 | 24.1 | 92.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Котлеты рыбные из минтая |
60
|
93.2 | 6.5 | 5.3 | 4.8 |
| Овощи запеченные (кабачок, баклажан, помидор, перец, лук) |
250
|
87.3 | 3.8 | 0.5 | 16.5 |
| Дыня |
350
|
122.5 | 2.1 | 1.1 | 25.9 |
| Итого | 860 | 305.7 | 12.7 | 7 | 47.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Говядина отборная, щуп, постное мясо, сырая |
30
|
38.4 | 6.9 | 1 | 0 |
| Кофе на молоке |
175
|
101.5 | 1.2 | 1.8 | 19.6 |
| Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
25
|
64.8 | 1.9 | 0.8 | 12.5 |
| Итого | 230 | 204.7 | 10 | 3.5 | 32.1 |
| Итого за день | 3395 | 1932.4 | 73.5 | 54.1 | 296.6 |