Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе заварной с сахаром |
200
|
33.6 | 0.4 | 1 | 5.4 |
Грудка отварная |
30
|
41.5 | 9 | 0.5 | 0.2 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
20
|
47.6 | 1.6 | 0.2 | 9.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 750 | 136.7 | 11.8 | 1.8 | 17.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
250
|
122.5 | 2 | 0.8 | 24 |
Итого | 450 | 122.5 | 2 | 0.8 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
40
|
91.2 | 3.4 | 0.5 | 18.1 |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Грудка отварная |
40
|
55.3 | 12 | 0.7 | 0.2 |
Кабачок жареный |
200
|
216 | 2.8 | 14 | 19.6 |
Итого | 680 | 393.3 | 20.2 | 15.6 | 42.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
20
|
55.2 | 0.4 | 0.1 | 14.2 |
Итого | 635 | 156.4 | 3.2 | 9.4 | 15.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.6 |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Кабачок жареный |
60
|
64.8 | 0.8 | 4.2 | 5.9 |
Котлеты |
100
|
227.4 | 10.1 | 19.4 | 3.3 |
Абрикосы |
50
|
22 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 640 | 413.4 | 16 | 24.4 | 32.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
170
|
98.6 | 1.2 | 1.7 | 19 |
Сушки простые из муки в/с |
10
|
33.9 | 1.1 | 0.1 | 7.1 |
Итого | 180 | 132.5 | 2.3 | 1.8 | 26.2 |
Итого за день | 3335 | 1352.4 | 55.7 | 53.9 | 158.1 |