Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Кофе заварной с сахаром |
200
|
33.6 | 0.4 | 1 | 5.4 |
Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
Бифштекс с яйцом |
20
|
65.3 | 5.2 | 4.8 | 0.3 |
Итого | 300 | 153.8 | 7.9 | 6.1 | 16.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе заварной с сахаром |
200
|
33.6 | 0.4 | 1 | 5.4 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
20
|
47.6 | 1.6 | 0.2 | 9.8 |
Брынза овечья, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
52 | 4.2 | 3.8 | 0.1 |
Итого | 490 | 138.7 | 6.6 | 5 | 16.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Огурец парниковый |
250
|
27.5 | 1.8 | 0.3 | 4.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
140
|
141.3 | 5.9 | 1.5 | 26 |
Итого | 875 | 402.8 | 16.2 | 18 | 44.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Мороженое молочное крем-брюле |
180
|
248.4 | 6.7 | 6.3 | 41.2 |
Итого | 480 | 251.2 | 7.1 | 6.5 | 41.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
40
|
91.2 | 3.4 | 0.5 | 18.1 |
Бифштекс с яйцом |
40
|
130.6 | 10.4 | 9.6 | 0.6 |
Итого | 600 | 425.4 | 17.8 | 18.3 | 45.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
150
|
87 | 1.1 | 1.5 | 16.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
25
|
57 | 2.2 | 0.3 | 11.3 |
Бифштекс с яйцом |
20
|
65.3 | 5.2 | 4.8 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Итого | 420 | 214.3 | 8.7 | 6.7 | 29.2 |
Итого за день | 3165 | 1586.1 | 64.3 | 60.6 | 192.4 |