| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
20
|
47.6 | 1.6 | 0.2 | 9.8 |
| Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Кофе заварной с сахаром |
200
|
33.6 | 0.4 | 1 | 5.4 |
| Свинина, шейная часть (мякоть) (Тушение) |
20
|
65.2 | 2.6 | 6.1 | 0 |
| Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
25
|
57 | 2.2 | 0.3 | 11.3 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
5
|
17.5 | 1.3 | 1.3 | 0 |
| Итого | 385 | 362.4 | 15.9 | 20.3 | 28.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
25
|
57 | 2.2 | 0.3 | 11.3 |
| Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами |
15
|
69.5 | 0.4 | 3.9 | 8.2 |
| Колбаса вареная, докторская |
25
|
64.3 | 3.2 | 5.6 | 0.4 |
| Итого | 515 | 203.5 | 6.8 | 10 | 21.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.6 |
| Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Редис |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
25
|
59.5 | 2 | 0.3 | 12.3 |
| Колбаса вареная, докторская |
40
|
102.8 | 5.1 | 8.9 | 0.6 |
| Лук зеленый (перо) |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Свинина, шейная часть (мякоть) (Тушение) |
40
|
130.4 | 5.2 | 12.1 | 0 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами |
30
|
138.9 | 0.8 | 7.7 | 16.4 |
| Итого | 550 | 534.4 | 18 | 29.8 | 48.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе на молоке |
150
|
87 | 1.1 | 1.5 | 16.8 |
| Колбаса вареная, докторская |
30
|
77.1 | 3.8 | 6.7 | 0.5 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
71.4 | 2.4 | 0.3 | 14.7 |
| Итого | 610 | 235.5 | 7.3 | 8.5 | 32 |
| Итого за день | 2660 | 1335.8 | 48 | 68.5 | 130.3 |