Мой здоровый рацион
Наталия Белая
05.05.2013 16:23
Рецепт Салат летний (томат, редис, капуста,огурец, перец, лук)
Калорийность -
46.6 кКал
; белки -
1.2 г
; жиры -
3 г
; углеводы -
3.8 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Капуста белокочанная
100 г
Огурец, парниковый
60 г
Редис
50 г
Помидоры (томаты)
50 г
Перец красный сладкий
40 г
Лук зеленый (перо)
40 г
Масло оливковое
10 г
Общая масса ингредиентов: 350 г
Масса готового блюда: 350 г
Описание
Чтобы салат был диетическим, я добавляю всего 2 чайных ложки растительного масла на 300гр. овощей.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок