| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
20
|
47.6 | 1.6 | 0.2 | 9.8 |
| Колбаса полукопченая одесская |
20
|
80.4 | 3 | 7.6 | 0.1 |
| Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Кофе заварной с сахаром |
200
|
33.6 | 0.4 | 1 | 5.4 |
| Итого | 280 | 166 | 5.2 | 8.9 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
55
|
96 | 8 | 6.9 | 0.4 |
| Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
| Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Арахис жареный |
5
|
31.3 | 1.3 | 2.6 | 0.7 |
| Мороженое молочное крем-брюле |
100
|
138 | 3.7 | 3.5 | 22.9 |
| Итого | 380 | 313.7 | 15.1 | 13.5 | 33.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты натуральные паровые |
100
|
209.8 | 8.8 | 19.4 | 0 |
| Макароны из муки 1 сорта |
25
|
83.3 | 2.8 | 0.4 | 17.1 |
| Салат весенний диетический |
250
|
131.5 | 3.3 | 8.8 | 10 |
| Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.6 |
| Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Итого | 605 | 495.8 | 17.8 | 29.1 | 40.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое молочное крем-брюле |
200
|
276 | 7.4 | 7 | 45.8 |
| Итого | 200 | 276 | 7.4 | 7 | 45.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пирожки печеные из дрожжевого теста (простые массой 75г.) |
200
|
571.6 | 28.8 | 18.4 | 77.4 |
| Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Мороженое молочное крем-брюле |
200
|
276 | 7.4 | 7 | 45.8 |
| Итого | 600 | 850.4 | 36.6 | 25.6 | 123.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе на молоке |
150
|
87 | 1.1 | 1.5 | 16.8 |
| Итого | 150 | 87 | 1.1 | 1.5 | 16.8 |
| Итого за день | 2215 | 2188.9 | 83.3 | 85.3 | 275.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |