Мой здоровый рацион
ЕВГЕНИЯ Л
16.09.2014 13:40

оладьи из кабачков

Калорийность - 179.6 кКал; белки - 4.7 г; жиры - 8.1 г; углеводы - 21.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок (Жарка) 600 г
Лук репчатый (Жарка) 65 г
Яйцо куриное (Запекание) 50 г
мука алексеевская 200 г
Масло растительное Солнечный рай 50 г
Перец молотый красный 1 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Разрыхлитель теста 1 г
Общая масса ингредиентов: 969 г
Масса готового блюда: 727 г
Описание
Кабачок трем на мелкой терке,лук тоже на мелкой терке,добаляем яйцо,соль,перец красный,все перемешиваем.Потом добавляем муку,что бы тесто не было слишком жидким и не густым.Жарим на раскаленой сковороде с растительным маслом.Можно добавить немного соды или разрыхлителя теста.
Катрина *** 16.09.2014 14:05
А мы делаем оладьи из кабачков без лука и без перца, тогда у них нейтральный вкус и их можно съесть с ложечкой меда.