Мой здоровый рацион
ЕВГЕНИЯ Л
02.09.2014 08:42
Салат `Супер`
Калорийность -
202.1 кКал
; белки -
14.1 г
; жиры -
13.6 г
; углеводы -
5.6 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Говядина 2 кат. (Варка на пару)
300 г
сыр копченый порховской
100 г
Чеснок луковица
10 г
майонез легкий
100 г
Общая масса ингредиентов: 510 г
Масса готового блюда: 456 г
Время приготовления:
1 ч 30 мин
Описание
Мясо нежирное отварное режем соломкой,сыр натираем на терке и добавляем натертый чеснок, в майонез добавляем немного томатной пасты.Все перемешиваем.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок