Мой здоровый рацион
ЕВГЕНИЯ Л
02.08.2013 10:56

Рецепт Гуляш

Калорийность - 69.7 кКал; белки - 6.3 г; жиры - 4.4 г; углеводы - 1.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода 1500 г
Говядина 1 кат. (Варка без слива) 800 г
Морковь, желтая (Варка без слива) 60 г
Лук репчатый (Варка без слива) 180 г
Крупа манная (Варка без слива жидкая) 15 г
Томатная паста 20 г
Общая масса ингредиентов: 2575 г
Масса готового блюда: 2215 г
Описание
Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 73.8 г; жиры - 5 г; углеводы - 1.3 г; калорийность - 73.8 кКал.