Мой здоровый рацион
ЕВГЕНИЯ Л
02.08.2013 10:56
Рецепт Гуляш
Калорийность -
69.7 кКал
; белки -
6.3 г
; жиры -
4.4 г
; углеводы -
1.4 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Вода
1500 г
Говядина 1 кат. (Варка без слива)
800 г
Морковь, желтая (Варка без слива)
60 г
Лук репчатый (Варка без слива)
180 г
Крупа манная (Варка без слива жидкая)
15 г
Томатная паста
20 г
Общая масса ингредиентов: 2575 г
Масса готового блюда: 2215 г
Описание
Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 73.8 г; жиры - 5 г; углеводы - 1.3 г; калорийность - 73.8 кКал.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок