Мой здоровый рацион
ЕВГЕНИЯ Л
30.06.2013 14:21

Рецепт Ёжики

Калорийность - 186.5 кКал; белки - 10.2 г; жиры - 13.6 г; углеводы - 5.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 47 г
Вода 200 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Говядина 1 кат. (Тушение) 500 г
Свинина жирная (Тушение) 150 г
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива) 105 г
Лук зеленый (перо) (Жарка) 10 г
Петрушка (Жарка) 10 г
Укроп (Варка без слива) 10 г
сметана 20% 30 г
Вода 300 г
Общая масса ингредиентов: 1372 г
Масса готового блюда: 1172 г
Описание
Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 270.8 г; жиры - 20.7 г; углеводы - 6.6 г; калорийность - 270.8 кКал.