Мой здоровый рацион
ЕВГЕНИЯ Л
16.06.2013 09:11

Рецепт мясо тушеное с овощами

Калорийность - 96.5 кКал; белки - 4.7 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 7.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста белокочанная (Тушение) 500 г
Морковь, желтая (Варка без слива) 70 г
Лук репчатый (Варка без слива) 78 г
Картофель (Варка без слива) 450 г
Говядина 1 кат. (Тушение) 150 г
Свинина мясная (Тушение) 150 г
Вода 200 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Томатная паста 20 г
Лук зеленый (перо) (Варка без слива) 5 г
Укроп (Варка без слива) 5 г
Общая масса ингредиентов: 1638 г
Масса готового блюда: 1383 г
Описание
Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 96.5 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 7.5 г; калорийность - 96.5 кКал.