Формула сбалансированного питания здорового человека

а мучного то даже больше чем овощей...

меня всегда мучает вопрос, почему на первом месте мучное, кажется немного странно!

Потому что злаковые на порядок питательней овощей, поэтому их доля больше. Люди не коровы, чтоб целыми днями жевать траву.

никогда не могла съесть много каши или картошки... почти отсутствуют в моем рационе, никак себя не заставлю...

Черт, отличный у вас ник.

Спасибо!:)