Мой здоровый рацион

Рецепт Запеканка из шампиньёнов и курицы

Калорийность - 193.2 кКал; белки - 11.5 г; жиры - 10.8 г; углеводы - 12.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Варка) 350 г
Шампиньоны 300 г
Лук репчатый (Жарка) 100 г
Укроп (Припускание) 30 г
Масло канолы 45 г
Яйцо куриное (Жарка омлет) 200 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 50 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 200 г
Соль столовая 6 г
Сметана 15,0% жирности 100 г
Мускатный орех, молотый 2 г
Общая масса ингредиентов: 1383 г
Масса готового блюда: 1189 г
Описание
Татьяна Благинина 07.06.2013 12:15
 1 
Марина, а где описание приготовления?

Марина Фрадкина 13.06.2013 21:36
 1 
см . выше