Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет из печени |
30
|
88.4 | 4.2 | 7.8 | 0.3 |
Овсяный хлеб с отрубями, низкокалорийный |
20
|
40.2 | 1.6 | 0.6 | 5.9 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 380 | 142.3 | 6.3 | 8.4 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяный хлеб с отрубями, низкокалорийный |
21
|
42.2 | 1.7 | 0.7 | 6.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
75
|
119 | 9.6 | 8.7 | 0.5 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 166 | 11.9 | 9.5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
160
|
161.4 | 6.7 | 1.8 | 29.7 |
Курица 1 кат. (Жарка) |
90
|
141.8 | 13.9 | 9.6 | 0 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Петрушка, сырая |
5
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп, свежий |
5
|
2.2 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
20
|
90 | 1.2 | 3.6 | 13.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 881 | 417.6 | 23 | 15.1 | 48.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 350 | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
148
|
84.4 | 6.1 | 2.2 | 8.7 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
19
|
85.5 | 1.2 | 3.4 | 12.5 |
Итого | 417 | 172.4 | 7.2 | 5.7 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка, сырая |
5
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп, свежий |
5
|
2.2 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Суп-харчо (грузинское национальное блюдо) |
350
|
307.7 | 16.8 | 19.3 | 17.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Оладьи |
28
|
56.3 | 2.1 | 2.5 | 6.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
25
|
24.2 | 5.3 | 0.3 | 0.1 |
Итого | 773 | 414.1 | 25.4 | 22.2 | 29.8 |
Итого за день | 3151 | 1361.2 | 74.2 | 61.7 | 131.8 |