Калорийность - 81.3 кКал; белки - 4.7 г; жиры - 4.4 г; углеводы - 5.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок
500 г
Сыр российский
50 г
Яйцо куриное
100 г
Отруби овсяные Нордик
25 г
Общая масса ингредиентов: 675 г
Масса готового блюда: 675 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Кабачок очистить, натереть на тёрке, дать стечь лишней влаге
(откинуть на дуршлаг). Натереть сыр, смешать с другими
ингредиентами, добавить кабачок, все хорошо перемешать, соль,
специи по вкусу, обжарить с двух сторон по 1 мин., поставить в
духовку на 10-15 мин..
Мне что-то в продаже не попадалась...