Мой здоровый рацион
Петр
30.09.2014 23:48

Филе лосося с горчицей

Калорийность - 159.1 кКал; белки - 19 г; жиры - 8.3 г; углеводы - 2.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Лосось атлантический (семга) 300 г
Горчица столовая 30 г
Тимьян, сушеный 5 г
Горчица желтая, семена 5 г
Общая масса ингредиентов: 340 г
Масса готового блюда: 340 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Филе промыть и просушить бумажным полотенцем, уложить в форму, натрите солью, добавить тимьян, смазать горчицей, посыпать зернами горчицы, прикройте фольгой, выпекать 20-25 мин. при темп. 175 гр. Минут за 5 до окончания откройте фольгу