Мой здоровый рацион
Петр
05.04.2013 12:30

Рецепт Протеиновый кокт.

Калорийность - 113.6 кКал; белки - 7.5 г; жиры - 5.4 г; углеводы - 8.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо перепелиное 70 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности 200 г
Творог полужирный 9,0% жирности 100 г
Земляника (садовая), клубника 10 г
Малина 10 г
Смородина черная 10 г
Черника 10 г
Мед пчелиный 25 г
Общая масса ингредиентов: 435 г
Масса готового блюда: 435 г
Описание
Яйцо перепелиное 70 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности 200 г
Творог полужирный 9,0% жирности 100 г
Земляника (садовая), клубника 10 г
Малина 10 г
Смородина черная 10 г
Черника 10 г
Мед пчелиный 25 г