Мой здоровый рацион
Лидия
29.10.2013 13:42

Рецепт кулеш украинский в мультиварке

Калорийность - 79.1 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 3.7 г; углеводы - 9.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Крупа пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) 200 г
Картофель (Варка без слива) 280 г
Лук репчатый (Пассерование) 150 г
Морковь, красная (Пассерование) 120 г
Вода 1300 г
Чеснок луковица 7 г
Сало (шпик свиной) 70 г
Общая масса ингредиентов: 2127 г
Масса готового блюда: 1985 г
Описание
Кулеш по-украински в мультиварке — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
http://www.povarenok.ru/
1. Пшено хорошенько промываем до прозрачности воды.
2. В чашу мультиварки наливаем 1,300 мл воды. Выставляем режим тушение (потому как кулеш варится на медленном огне). Добавляем промытое пшено и резаный кубиком картофель. Готовим после закипания 20 минут. Тем временем сало (у меня было свежее, но, наверное, можно и солёное) режем мелко и на сковороду.
3. Вытопить жир на среднем огне до золотистых шкварочек. Добавить мелко нарезаный лук, натёртую морковь и обжарить до мягкости лука. Я в зажарку добавила приправки (карри и зиру).
4. Зажарку добавляем к пшену. Также добавляем мелко резаный чеснок (или через пресс). Готовим ещё 15-20 минут.
5. Через 20 мин. добавляем мелко рубленную зелень, солим, перчим, даём настояться 10-15 минут и можно всех звать к столу.