Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
155
|
233.6 | 6.4 | 11.3 | 28.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
95
|
22.8 | 1 | 0.2 | 3.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Язычок слоеный |
30
|
110.4 | 1.6 | 6.5 | 11.2 |
Итого | 730 | 371.3 | 9 | 18 | 44.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Поджарка |
100
|
357.6 | 26.1 | 26.1 | 4.9 |
Перловая крупа, приготовленная |
120
|
147.6 | 2.7 | 0.5 | 29.3 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Картофель (Варка со сливом) |
20
|
14.5 | 0.4 | 0.1 | 3.1 |
Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
15
|
23.8 | 1.9 | 1.7 | 0.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 305 | 618.4 | 33 | 32.1 | 45.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт "Прага" |
30
|
85.1 | 1.8 | 3.8 | 11.7 |
Торт "Вишня в сотах" |
50
|
117.1 | 1.8 | 7.5 | 11.4 |
Кофе растворимый б/сахара |
300
|
13.8 | 1.8 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 380 | 216 | 5.3 | 11.6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смузи |
202
|
144.8 | 2.8 | 1 | 31.1 |
Нектарин |
133
|
58.5 | 1.4 | 0.4 | 11.8 |
Итого | 335 | 203.4 | 4.2 | 1.4 | 42.9 |
Итого за день | 2050 | 1412 | 51.6 | 63.1 | 164.7 |