Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мюсли |
70
|
264.1 | 5.9 | 9 | 39.8 |
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
110
|
99 | 4.4 | 1.7 | 15.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 430 | 365.6 | 10.3 | 10.7 | 56.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Жарка из варёного) |
100
|
71.4 | 1.9 | 0.3 | 15.1 |
Горбуша (Жарка) |
80
|
102.2 | 15.3 | 4.6 | 0 |
Морковь (Варка со сливом) |
20
|
5.9 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Яйцо куриное |
12
|
18.8 | 1.5 | 1.4 | 0.1 |
Огурец грунтовый |
10
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Пирожки печеные из дрожжевого теста (простые массой 75г.) |
70
|
200.1 | 10.1 | 6.4 | 27.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 402 | 463.7 | 29.4 | 19.5 | 44.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
234
|
56.2 | 2.6 | 0.5 | 8.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
6
|
14.5 | 0.5 | 0.2 | 2.8 |
Итого | 507 | 120.1 | 3.2 | 5.6 | 12.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир, шоколадный |
80
|
184.8 | 2.9 | 12 | 16.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 330 | 187.3 | 2.9 | 12 | 17.1 |
Итого за день | 1969 | 1133 | 45.2 | 47.4 | 131.2 |