Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса варено-копченая, любительская |
11
|
46.2 | 1.9 | 4.3 | 0 |
Зефир |
23
|
75 | 0.2 | 0 | 18.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Каша гречневая |
250
|
344.8 | 10.3 | 12.3 | 48 |
Итого | 664 | 469.7 | 12.3 | 16.6 | 67.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кофе растворимый б/сахара |
150
|
6.9 | 0.9 | 0.2 | 0.5 |
Итого | 450 | 9.9 | 0.9 | 0.2 | 1.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
130
|
145.6 | 3.5 | 7.7 | 16.8 |
Горбуша (Жарка) |
100
|
127.8 | 19.1 | 5.8 | 0 |
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
70
|
19.6 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
10
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Сметана 15% жирности |
9
|
14.6 | 0.2 | 1.4 | 0.3 |
Картофель |
20
|
15.4 | 0.4 | 0.1 | 3.3 |
Морковь (Варка со сливом) |
20
|
5.9 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Горошек зеленый. Консервы |
20
|
8 | 0.6 | 0 | 1.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
4
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Напиток апельсиновый или лимонный |
200
|
83.4 | 0.2 | 0 | 22 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
20
|
31.7 | 2.6 | 2.3 | 0.1 |
Итого | 603 | 479.6 | 28.3 | 20.1 | 48.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель |
260
|
200.2 | 5.2 | 1 | 42.4 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
70
|
101.5 | 11.9 | 6 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Зефир |
23
|
75 | 0.2 | 0 | 18.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 743 | 382.5 | 17.4 | 7 | 62.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир обезжиренный |
184
|
57 | 5.5 | 0.1 | 7.4 |
Кофе растворимый б/сахара |
250
|
11.5 | 1.5 | 0.3 | 0.8 |
Итого | 434 | 68.5 | 7 | 0.3 | 8.1 |
Итого за день | 2894 | 1401.1 | 65.3 | 43.6 | 187.6 |