Калорийность - 126.6 кКал; белки - 17.7 г; жиры - 4 г; углеводы - 3.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый
10 г
Яичный белок куриный (Жарка яичница)
50 г
Сыр Atleet Light 19%
20 г
Пасторма куриная
50 г
Общая масса ингредиентов: 130 г
Масса готового блюда: 123 г
Описание
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый 10 г
Яичный белок куриный (Жарка яичница) 50 г
Куриная грудка (филе) (Жарка) 50 г
Сыр Atleet Light 19% 20 гВзять 2 кусочка хлеба, вырезать мякиш. На
разогретую сковороду полжить горбушки, вовнутрь насыпать порезаную
кубиками куриную грудку. В белки добавить соль, специи по вкусу, и
залить смесь во внутрь горбушки. немного поджарить и накрыть сверху
бутерброды ломтиками сыра. Довести до готовности под закрытой
крышкой.