Мой здоровый рацион
Лада Ефанова
14.11.2013 18:54

Рецепт картофель по-пушкински

Калорийность - 163.6 кКал; белки - 7.6 г; жиры - 10.8 г; углеводы - 8.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофель (Жарка из варёного в кожуре) 300 г
Масло подсолнечное 17 г
Колбаса вареная, докторская 100 г
Яйцо куриное 188 г
Рассол поваренной пищевой соли (сухой) 6 г
Молоко пастеризованное 3,2% жирности 100 г
Общая масса ингредиентов: 711 г
Масса готового блюда: 600 г
Описание
Колбасу слегка обжарить на сковороде с репчатым луком, добавить средне нарезанный предварительно отваренный картофель, залить все слегка взбитыми с молоком яйцами. Посолить