Мой здоровый рацион
Лада Ефанова
03.08.2013 06:25

Рецепт рагу овощное

Калорийность - 44.1 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 5.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок 400 г
Баклажаны 400 г
Лук репчатый 75 г
Морковь, желтая 100 г
Помидоры (томаты), грунтовые 115 г
Масло подсолнечное 17 г
Рассол поваренной пищевой соли (сухой) 6 г
Перец черный молотый 2 г
Общая масса ингредиентов: 1115 г
Масса готового блюда: 1000 г
Описание
Морковь и лук порезать мелкими брусочками, обжарить в кастрюле на небольшом количестве масла. Затем добавить нарезанный помидор, кабачок, баклажаны. Закрыть крышкой и тушить до готовности. Специи добавить по вкусу