Мой здоровый рацион
Лада Ефанова
21.06.2013 16:52

Рецепт Супчик с машем

Калорийность - 88.3 кКал; белки - 6.1 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 7.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Бульон из кур или индеек прозрачный 1500 г
Картофель 340 г
Лук репчатый 53 г
Морковь, красная 140 г
Помидоры (томаты), грунтовые 120 г
Маш 100 г
Рассол поваренной пищевой соли (сухой) 12 г
Общая масса ингредиентов: 2265 г
Масса готового блюда: 1610 г
Описание
В готовый бульон заложить промытый маш, варить до полугтовности, затем добавить картофель, морковь, репчатый лук и помидор, доварить. Специи добавлять по вкусу