Мой здоровый рацион
Лада Ефанова
24.05.2013 20:01
Рецепт Салат из свежей капусты
Калорийность -
78.7 кКал
; белки -
1.4 г
; жиры -
6.3 г
; углеводы -
3.9 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Капуста белокочанная
300 г
Морковный жмых
50 г
Огурец, грунтовый
100 г
Масло оливковое
30 г
Общая масса ингредиентов: 480 г
Масса готового блюда: 480 г
Описание
Капусту мелко нашинковать, помять, добавить морковный жмых, заправить оливковым маслом, посолить и сбрызнуть лимонным соком
Витамины и минералы рецепта
sigma777
24.05.2013 20:36
Есть
информация
, что полезней заправлять подсолнечным :)Тоже люблю подобный салатик. Только морковку тру, еще добавляю свеклу и свежий огурец. По желанию можно добавить корень сельдерея, зелень, чесночок. Главное капусту хорошенько размять :)
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок