Мой здоровый рацион
Лада Ефанова
04.05.2013 11:07

Рецепт сырники с морковным жмыхом

Калорийность - 201.7 кКал; белки - 14.6 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 27.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 150 г
Яйцо куриное (Жарка омлет) 94 г
Творог нежирный 0,6% (Жарка (сырники)) 500 г
Сахар-песок 125 г
Рассол поваренной пищевой соли (сухой) 5 г
Масло подсолнечное 17 г
Морковный жмых 150 г
Общая масса ингредиентов: 1041 г
Масса готового блюда: 897 г
Описание
Здесь каротин только не проставлен, поскольку количество неизвестно, но он есть!
Лада Ефанова 16.05.2013 18:03
Все ингредиенты смешать (+ пол-чайной ложки солды), вымесить, сформировать биточки и выпекать на чугунной сковороде на растительном масле