Мой здоровый рацион
Лада Ефанова
05.04.2013 16:36
Рецепт Тилапия припущенная
Калорийность -
103.8 кКал
; белки -
20.5 г
; жиры -
2.7 г
; углеводы -
1.6 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Масло подсолнечное
10 г
Перец черный молотый
1 г
Лимон
5 г
Тилапия (филе)
1000 г
Общая масса ингредиентов: 1016 г
Масса готового блюда: 1016 г
Описание
Очень вкусная рыбка, почти как наша речная
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок