| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Bio Каша Овсяные Хлопья [Everyday] |
101
|
373.7 | 12.1 | 6.1 | 63.6 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
312
|
3.1 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Сырники из творога |
63
|
189.1 | 8.2 | 12.2 | 12.3 |
| Молоко Сгущенное Стерилизованное Цельное [Рогачев] |
49
|
69.1 | 3.1 | 4.2 | 4.7 |
| Итого | 525 | 635 | 23 | 22 | 80 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
275
|
158.7 | 10.5 | 8 | 11.8 |
| Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами [Fitstart] |
8
|
28.7 | 0.6 | 0.1 | 6.4 |
| Заливное из Говядины [Фермерское Подворье] |
64
|
47.4 | 7.7 | 1.3 | 0 |
| Редис |
19
|
3.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Чай Зеленый [Curtis] |
298
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйца в мешочек |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
| Мандарин |
56
|
21.3 | 0.4 | 0.1 | 4.2 |
| Огурец парниковый |
42
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Итого | 831 | 422 | 28 | 22 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
83
|
31.5 | 0.7 | 0.2 | 6.2 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 283 | 31 | 0 | 0 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
| Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
| Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
| Редис |
29
|
5.8 | 0.3 | 0 | 1 |
| Огурец парниковый |
84
|
9.2 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
| Белый Чай [Curtis] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
114
|
180.9 | 14.6 | 13.2 | 0.8 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 458 | 382 | 20 | 29 | 7 |
| Итого за день | 2097 | 1470 | 74 | 74 | 120 |