| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Манная каша вязкая, по 1-276 |
200
|
200 | 4.4 | 5.8 | 32.8 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Миндальное молоко |
100
|
92 | 3 | 8 | 2 |
| Итого | 550 | 294 | 7 | 13 | 34 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хачапури на творожном тесте |
1
|
342.7 | 25.6 | 14.8 | 26 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
2
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Миндальное молоко |
100
|
92 | 3 | 8 | 2 |
| Руккола |
20
|
5 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
| Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
| Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
| Итого | 680 | 616 | 42 | 35 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Хлебцы Finn Crisp Multigrain многозерновые [Хлебобулочные изделия] |
10
|
38 | 1.2 | 0.5 | 6 |
| Сыр Творожный Сливочный [Сыроварня] |
20
|
40 | 1.1 | 3.6 | 0.6 |
| Итого | 280 | 80 | 2 | 4 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Смесь Мексиканская [ВкусВилл] |
30
|
14.7 | 0.9 | 0 | 2.7 |
| Фасоль, зерно (Варка) |
50
|
137.3 | 10 | 1 | 21.2 |
| Руккола |
30
|
7.5 | 0.8 | 0.2 | 0.6 |
| Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
| Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
| Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Итого | 145 | 201 | 12 | 5 | 25 |
| Итого за день | 1655 | 1193 | 65 | 58 | 96 |