Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
25
|
152.3 | 4.7 | 13.4 | 3.3 |
Хелат делеза |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 26 | 152 | 4 | 13 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вит.D |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
^^ Смузи ОСНОВА |
201
|
253.1 | 21.5 | 3.8 | 26.7 |
Итого | 203 | 253 | 21 | 3 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кунжутное молоко |
265
|
282.5 | 28.1 | 12.5 | 14 |
Хурма |
104
|
69.7 | 0.5 | 0.4 | 15.9 |
Фейхоа |
24
|
14.6 | 0.2 | 0.1 | 2.1 |
Мандарин |
14
|
5.3 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Итого | 407 | 372 | 28 | 13 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевичный котлеты лайт |
156
|
153.2 | 12.5 | 0.8 | 23.9 |
Чапати |
67
|
146.7 | 4.6 | 0.7 | 29.3 |
Калия Йодид |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
Халва подсолнечная |
13
|
71.5 | 1.6 | 4.4 | 6.2 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
4
|
35.7 | 0 | 4 | 0 |
^^ Салат: осень |
210
|
84.8 | 1.7 | 6.7 | 4.2 |
Морковь |
36
|
12.6 | 0.5 | 0 | 2.5 |
Огурец соленый |
200
|
26 | 1.6 | 0.2 | 3.4 |
Итого | 727 | 612 | 23 | 24 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
^^ Гречка просто |
345
|
275 | 11.4 | 3.1 | 51.1 |
Суп уха лайт |
304
|
39.2 | 1.8 | 0.3 | 7.6 |
Конфеты Ленинградские [Фабрика Имени Крупской] |
16
|
68 | 0.4 | 2 | 12.2 |
Итого | 665 | 382 | 13 | 5 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Хелат Магния |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 152 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
204
|
126.5 | 5.9 | 7.1 | 9.6 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
1
|
8.9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 205 | 135 | 5 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хелат Магния |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2385 | 1978 | 98 | 69 | 229 |