| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
| Итого | 155 | 5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
55
|
192.5 | 14.5 | 14.6 | 0 |
| Кофе натуральный, молотый |
20
|
40.1 | 2.8 | 2.9 | 0.8 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
| Итого | 275 | 263.6 | 18.7 | 19.3 | 3.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| капуста тушеная |
700
|
493.5 | 30.1 | 21.7 | 41.3 |
| Итого | 855 | 499.4 | 30.9 | 21.9 | 41.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| уха из сайры |
637
|
354.2 | 15.3 | 14 | 42 |
| Итого | 637 | 354.2 | 15.3 | 14 | 42 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
181
|
85.1 | 0.7 | 0.7 | 17.7 |
| кукуруза |
100
|
128 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 281 | 213.1 | 0.7 | 0.7 | 17.7 |
| Итого за день | 2203 | 1421.5 | 52 | 51.1 | 101.6 |