| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
| Итого | 155 | 5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
175 | 13.2 | 13.3 | 0 |
| Итого | 205 | 180.9 | 13.9 | 13.5 | 0.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| уха из сайры |
800
|
444.8 | 19.2 | 17.6 | 52.8 |
| Итого | 955 | 450.7 | 20 | 17.8 | 53.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| картофель отварной |
250
|
189 | 5 | 1 | 40 |
| голубцы ленивые |
214
|
241 | 13.5 | 12.6 | 16.9 |
| Огурец парниковый |
164
|
18 | 1.1 | 0.2 | 3.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
168
|
23.5 | 1 | 0 | 6.4 |
| Итого | 796 | 471.5 | 20.6 | 13.8 | 66.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Биобаланс кефирный 0% |
400
|
128 | 12 | 0.4 | 16 |
| Блины |
20
|
46.5 | 1.2 | 2.5 | 5.2 |
| Итого | 420 | 174.5 | 13.2 | 2.9 | 21.2 |
| Итого за день | 2531 | 1275.1 | 54.9 | 31.6 | 129.5 |