| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 457 | 8.8 | 1.2 | 0.3 | 0.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 155 | 5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| капуста тушеная |
600
|
423 | 25.8 | 18.6 | 35.4 |
| Итого | 755 | 428.9 | 26.6 | 18.8 | 35.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат с кальмарами |
600
|
460.2 | 39 | 4.8 | 60.6 |
| Сметана 40% жирности |
30
|
114.3 | 0.7 | 12 | 0.8 |
| Итого | 630 | 574.5 | 39.7 | 16.8 | 61.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Биобаланс кефирный 0% |
300
|
96 | 9 | 0.3 | 12 |
| Итого | 300 | 96 | 9 | 0.3 | 12 |
| Итого за день | 2297 | 1262.9 | 53.2 | 17.7 | 100.3 |