Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 105 | 5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
10
|
11.9 | 1.5 | 0.4 | 0.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 210 | 11.9 | 1.5 | 0.4 | 0.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай |
400
|
288 | 63.6 | 3.6 | 0 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Лук репчатый |
200
|
82 | 2.8 | 0.4 | 16.4 |
Сметана 40% жирности |
50
|
190.5 | 1.2 | 20 | 1.3 |
Итого | 750 | 595.5 | 68.9 | 24.1 | 24.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Кофе растворимый, сухой |
10
|
11.9 | 1.5 | 0.4 | 0.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 510 | 152.9 | 2.7 | 1.6 | 30.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
101
|
28.3 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Горошек зеленый. Консервы |
95
|
38 | 2.9 | 0.2 | 6.2 |
Огурец парниковый |
127
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Сметана 40% жирности |
21
|
80 | 0.5 | 8.4 | 0.5 |
Итого | 449 | 166.2 | 6.9 | 9.1 | 14.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Итого | 170 | 79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Итого за день | 2194 | 1012.3 | 81.4 | 35.9 | 86.6 |