Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Яичница с томатами |
123
|
181.7 | 15 | 12.3 | 3.3 |
Безе Воздушное [Добрый Хлеб] |
10
|
10.6 | 0.6 | 0 | 2.1 |
Итого | 135 | 193 | 15 | 12 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чио Рио [Яшкино] |
15
|
77.3 | 0.8 | 4.5 | 8.6 |
Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль [Савушкин Продукт] |
120
|
134.4 | 8.4 | 4.2 | 15.6 |
Итого | 135 | 211 | 9 | 8 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат капуста и огурцы |
200
|
62 | 5.4 | 1.8 | 5.6 |
Беляш с Мясом [Добрые Съести] |
1
|
335 | 16.3 | 15.6 | 32.5 |
Майонезный Соус [Ласка] |
15
|
23 | 0 | 2.3 | 0.7 |
Итого | 345 | 420 | 21 | 19 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза Сахарная [Global Village] |
330
|
257.4 | 9.9 | 8.6 | 29.4 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 430 | 295 | 10 | 8 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай с овощами |
200
|
178.2 | 11.8 | 7.4 | 15.6 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 400 | 272 | 12 | 8 | 35 |
Итого за день | 1445 | 1392 | 69 | 57 | 140 |