| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
| Рулет Куриный Запечённый [Любарушкин Продукт] |
110
|
124.3 | 18.3 | 12.8 | 4.4 |
| Сыр Король Артур 50% [Добряна] |
40
|
148.8 | 9.8 | 12.1 | 0 |
| Горчица Французская [Global Village] |
30
|
42.3 | 2.3 | 2.6 | 2.5 |
| Банан |
164
|
157.4 | 2.5 | 0.8 | 34.4 |
| Итого | 374 | 543 | 35 | 28 | 56 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Заливное из куринной грудки |
390
|
123.6 | 19.5 | 2.7 | 5.5 |
| Рулет Куриный Запечённый [Любарушкин Продукт] |
146
|
165 | 24.2 | 16.9 | 5.8 |
| Итого | 536 | 288 | 43 | 19 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
188
|
180.5 | 2.8 | 0.9 | 39.5 |
| Итого | 188 | 180 | 2 | 0 | 39 |
| Итого за день | 1098 | 1012 | 81 | 49 | 106 |